Кардиологический диспансер
Болезни сердечно-сосудистой системы – это основная причина смертности во всем мире, ежегодно они уносят 17,5 миллионов жизней.
В России ежегодно умирают около 2 миллионов граждан нашей страны, из них у порядка одного миллиона смерть наступила по причине болезней системы кровообращения.
У нас на Камчатке вследствие данной патологии уходит из жизни ежегодно чуть меньше 2 000 человек. Наши мужчины живут на 13-15 лет меньше мужчин Японии, а жизнь наших женщин короче на 9-11 лет.
Основной вклад в сердечно-сосудистую смертность вносят ишемическая болезнь сердца и сосудистые поражения головного мозга. В основе своей данные патологические состояния имеют либо атеросклероз, другими словами – возрастные изменения, либо гипертоническую болезнь. При чем, развитие такого грозного проявления сосудистого заболевания головного мозга – как инсульт – имеет прямую кореляционную связь с гипертонической болезнью. Другими словами если мы научимся во время распознавать, лечить и контролировать артериальную гипертензию, мы можем, надеется на то, что нам удастся т снизить смертность от болезней системы кровообращения и увеличить продолжительность жизни россиян, и камчадалов в частности.
Поэтому сегодня я бы хотела заострить внимание на такой патологии как – артериальная гипертония.
Артериальная гипертония – самое распространенное заболеванием сердечно-сосудистой системы. В нашей стране гипертонией болеет до 40% взрослых людей, а у лиц старше 65 лет она достигает 60%. Ожидается, что к 2025 году каждый третий человек старше 25 лет будет страдать повышенным артериальным давлением.
Что же это такое – гипертония?
Гипертонией называют стойкое повышение артериального давления, т.е. это давление, которое оказывает кровь на стенки сосудов.
Это давление имеет верхнюю и нижнюю границы – т.к. систолическое и диастолическое давление. Нормальным считается артериальное давление 120/80, давление выше 140/90 уже трактуется как гипертония. Гипертоническая болезнь – коварное заболевание, длительное время оно протекает незаметно и нередко манифестирует с таких грозных осложнений как инфаркт или инсульт.
Как и любое патологическое состояние, это заболевание проходит несколько стадий.
Ранняя – первая стадия, характеризуется повышением давления только под влиянием неблагоприятных для организма факторов (физические и психоэмоциональные нагрузки, изменение погодных условий и прочее).
Во вторую стадию – отмечаются более высокие и стойкие повышения цифр артериальное давление, присоединяются жалобы на головную боль, сердцебиение, повышенную утомляемость, боли в области сердца.
Третья стадия – сопровождается более тяжелой симптоматикой, присоединяется поражение так называемых органов-мишений, развиваются опасные для жизни осложнения.
Основная опасность при данном заболевании, как раз и скрыта в развитии тяжелых осложнений. При гипертонической болезни поражаются сосуды мозга, что приводит к инсультам, переходящим нарушениям мозгового кровообращения, энцефалопатии и деменции.
Доказано, что 75 случаев инсульта из 100 вызываются гипертонией, которую не лечили.
Высокие цифры артериальное давление отрицательно воздействуют и на глаза вызывая необратимую дегенерацию сетчатки, кровоизлияния, отслойку, что в конечном итоге, может привести к слепоте.
Безусловно, при гипертонии страдает и само сердце, избыточная его работа приводит к гипертрофии левого желудочка, что в 5 раз увеличивает риск развития инфаркта миокарда. Известно, что 68 из 100 случаев инфаркта миокарда вызываются гипертонией, которую не лечили.
Вовлекаются в этот патологический процесс и почки. Высокие цифры артериальное давление приводят к прогрессированию почечной недостаточности, что, в конечном итоге, может потребовать такого вида лечения как гемодиализ.
Таким образом, как видно из выше сказанного, гипертоническая болезнь – это хроническое, прогрессирующее заболевание сердечно-сосудистой системы, которое, может привести к тяжелым, а нередко и увы к смертельным осложнениям.
И прежде чем рассказать о причинах развития данного патологического состояния, факторах риска и мерах профилактики, я, хотела бы заострить внимание наших читателей на некоторых показателях сформированных экспертами Всемирной Организацией Здравоохранения.
По их данным наше в вами здоровье на 50-55 % зависит от нашего образа жизни и социальных условий; на 20 % от генетических факторов; на 20 % от состояния окружающей среды и лишь на 7-10% от уровня системы здравоохранения и качества оказания медицинской помощи.
Из этих цифр становится понятно, почему в развитых странах лидирующее место занимает стратегия популяционной, массовой профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, направленная на изменение образа жизни и окружающей среды у все большего контингента населения с целью оздоровления их образа жизни, создания комфортной среды обитания и предотвращения появления или снижения факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Отрадно, что и на Камчатке стремление к здоровому образу жизни захватывает все большее количество жителей, правда, к сожалению, надо отметить, что у нас в крае нет еще достаточной инфраструктуры для поддержания и обеспечения этого стремления населения.
Какие же факторы могут вызвать гипертоническую болезнь:
Злоупотребление жирной и соленой пищей, курение, отсутствие физической активности и сахарный диабет, так же могут стать причиной развития и прогрессирования гипертонии.
Хочу еще раз повторить, что на ранних стадиях гипертоническая болезнь очень часто протекает бессимптомно, поэтому единственный достоверный способ распознать гипертонию – это измерить артериальное давление.
Как правильно измерять артериальное давление.
Давление следует мерить в положении сидя. Манжетка тонометра должна быть наложена на расслабленную руку, свободно лежащую на столе (этой рукой нельзя двигать, сжимать «грушу» или насадку-манометр). Перед проведением замеров следует успокоиться и не выполнять никаких движений хотя бы на протяжении 5 минут.
Специалисты не рекомендуют измерять давления во время просмотра телевизора. Гипертоникам следует выполнять контроль давления 2 раза вдень (утром и вечером), причем замеры лучше производить по 2 раза с разницей в 3-5 минут. Если полученные результаты будут отличаться более чем на 20 мм.рт.ст., нужно выполнить еще одно измерение и вычислить средний показатель, используя два последних значения.
Какими приборами пользоваться.
Современные автоматические электронные тонометры подразделяются на две группы: измеряющие давление на запястье и на плече. Первые компактны и дают возможность измерять давление даже вне дома. Существует ограничение их применения: для людей старше 45 лет они показывают большую погрешность. Плечевые тонометры более надежны. Важно, чтобы размер манжеты соответствовал размеру плеча человека.
Если вы фиксируете у себя цифры артериального давления, превышающие нормальные показатели – это безусловный повод обратиться к врачу. Не надо заниматься самолечением, слишком грозными и необратимыми могут быть последствия данного заболевания. По мнению кардиологов сего мира, лечение гипертонии и профилактика ее осложнений – это взаимосвязанные и взаимообусловленные понятия. Это означает, что проведение адекватной гипотензивной терапии, которую может назначить только врач, позволит существенно снизить или свести к минимуму риск развития осложнений.
Следует помнить, что тот или иной препарат, предназначенный для лечения артериальной гипертонии, назначается строго индивидуально, с учетом, возраста, степени распространённости патологического процесса, наличия сопутствующих заболеваний, индивидуальной непереносимости.
Чтобы предотвратить развитие осложнений, в том числе таких грозных как инфаркт и инсульт, гипотензивная терапия подобранными базисными препаратами должна проводиться под контролем врача в течении всей жизни пациента.
На ряду с регулярным приемом медикаментов, существуют также и немедикаментозные меры, которые способны смягчить проявления болезни, предотвратить развитие осложнений и уменьшить количество и дозу принимаемых таблеток.
Это так называемые меры профилактики.
Один из главных врагов сердечно-сосудистой системы – поваренная соль. При переизбытке этой специи в тканях организма задерживается вода, что способствует повышению артериального давления. Потребление соли в день должно составлять не более 5 граммов (1 чайная ложка). Помните, что многие продукты содержат много соли сами по себе (это консервы, майонез, колбасы, чипсы, сыры, копчености и др.) Готовые блюда не рекомендуются досаливать.
При гипертонии рекомендуется ограничить употребление жирных продуктов (колбасы, сало, мясо, сыр, молочные продукты высокой степени жирности), восполнить недостаток животных жиров растительными (подсолнечное масло, овощи, фрукты).
Ежедневное выполнение физических упражнений минимум 30 минут, дает не только общеукрепляющий эффект и способствует увеличению работоспособности, но и тренирует сердечно-сосудистую систему, способствуя антигипертензивному эффекту.
Одна из причин развития гипертонии – стресс. Чтобы ослабить действие психологических факторов на организм, рекомендуется осваивать такие методики снятия напряжения, как аутотренинг, самовнушение или даже медитация. Обрести душевное равновесие помогают прогулки на свежем воздухе, общение с животными, плавание, занятия любимыми делами. Нужно попытаться перенастроить свое восприятие так, чтобы во всем видеть положительные моменты, быть терпимым к чужим недостаткам. Оптимизм и уравновешенность способны ликвидировать многие стрессы.
Всем известно, что курение и алкоголь негативно влияют на сердце и сосуды. Опасно употребление пива, причем не только из-за характеристик самого напитка. Его почти всегда закусывают солеными продуктами (орехами, чипсами, вяленой рыбой и другим), а соль способствует задержке жидкости, что увеличивает нагрузку на почки. Соль может спровоцировать появление отеков и лишнего веса.
Важно контролировать свой вес, принимать меры для его снижения в случае избыточного веса.
Важно помнить, что существует очень тесная связь между образом жизни и течением заболевания.
В заключении хочу пожелать всем - берегите свое здоровье, минимизируйте имеющиеся факторы риска, а если у вас будут возникать вопросы, относительно вашего здоровья, то специалисты нашего учреждения всегда готовы оказать вам квалифицированную помощь в Центре здоровья (телефон регистратуры – 8 (415-2) 42-45-52) и в кардиологическом диспансере (телефон регистратуры 8 (415-2) 41-22-35).
Комментарии:
Комментарии:
Добавить комментарий: